Под домашним уходом за зубами подразумевается, прежде всего, регулярная гигиена всей полости рта. В сочетании с обязательными посещениями стоматолога не реже, чем раз в полгода.
Первое и самое основное – ежедневная чистка зубов. Ее необходимо делать не менее двух раз в день, утром и вечером. По возможности – после каждого приема пищи. Если же такой возможности нет, стоит воспользоваться ополаскивателем или, как минимум, жевательной резинкой.
Тщательно выбирайте зубную щетку: именно от нее, в основном, и зависит эффективность домашней гигиены. Головка щетки должна быть компактной, чтобы легче проникать в труднодоступные участки. При повышенной чувствительности десен стоит выбирать щетку с более мягкой, массирующей щетиной по краям. А для слишком плотно посаженных зубов – щетка со щетиной разного уровня или электрическая, чтобы предотвратить образование кариеса между зубами.
Что касается зубной пасты, то ее нужно использовать в небольших количествах. Не злоупотребляйте отбеливающими и высокоабразивными пастами - включая те, в составе которых всевозможных гранулы и крупинки. Они подходят лишь для периодического, но не постоянного применения, т.к. способны нанести вред вашей эмали. Для межзубных промежутков пользуйтесь также зубной нитью, в особенности после употребления пищи, частички которой застревают между зубами.
